ברירת-מחדל  |  
אבקת חלבון - ATOM - HPD  |  אבקת חלבון כשרה בד"צ - POWERTECH-PURE WHEY HD  |  אבקת חלבון - ATOM - WHEY PROTEIN  |  אבקת חומצות אמינו 30 מנות - SCIVATION - XTEND  |  
ברוך הבא
  מוצרים בסל הקניות שלך




 



       
 



       

פנקייק ש"ש וחלבון, מאת: אקס בודי

דף הבית >> מתכונים >> פנקייק ש"ש וחלבון, מאת: אקס בודי
מערבבים בקערה:

2 ביצים (חלמון 1)
3/4 כוס חלב
3 כפות שיבולת שועל (מרוסקת)
סקופ חלבון
חצי כף זרעי פשתן טחונים
מעט קינמון (לפי הטעם)

מרססים על מחבת (על אש בינונית) מעט ספריי שמן זית
ויוצקים את התערובת, כשהתערובת יציבה הופכים לצד השני.

אפשר לשים מעט סילאן למעלה לאחר שהפנקייק מוכן.

בתאבון!
 
+ הוסף תגובה חדשה
תגובות:
Loading בטעינה...




  




SSL
פייסבוק


        



       



       


       



       



                                



                                                              



                                                                                                                 

לייבסיטי - בניית אתרים