ברירת-מחדל  |  
אבקת חלבון - ATOM - HPD  |  אבקת חלבון כשרה בד"צ - POWERTECH-PURE WHEY HD  |  אבקת חלבון - ATOM - WHEY PROTEIN  |  אבקת חומצות אמינו 30 מנות - SCIVATION - XTEND  |  
ברוך הבא
  מוצרים בסל הקניות שלך




 



       
 



       

עוגת חלבון, חמאת בוטנים ויוגורט, מאת: ספיר יוסף

דף הבית >> מתכונים >> עוגת חלבון, חמאת בוטנים ויוגורט, מאת: ספיר יוסף
מצרכים:

4 סקופים של חלבון בננה/וניל
8 בייצים (2 חלמונים)
2 כפות ממתיק סטיוויה
2 כפיות אבקת אפייה
גביע יוגורט 1.5 %
גביע גבינה לבנה 1/2% 

לתחתית: כוס שיבולת שועל רבע כוס חלב שקדים ובוטנים גרוסים גס 
קרם: חצי גביע גבינה לבנה חצי כוס ממתיק סטיוויה חצי גביע יוגורט חצי כוס חמאת בוטנים טבעית
 
אופן הכנה:
מערבבים את מצרכי התחתית ומסדרים בתחתית התבנית, מכניסים לתנור ל 2 דקות על חום גבוהה.

מקציפים את הבייצים ומוסיפים בהדרגה את שאר המצרכים של הבסיס, מוסיפים לתבנית. אופים בתנו למשך 30 דקות על חום בינוני. מערבבים ידנית בקערה את החומרים של הציפוי ומוסיפים לעוגה כאשר היא מוכנה ובטמפרטורת החדר. כשהעוגה מתקררת לגמרי לשמור במקרר
 




Sapir josef, IBFF pro trainer

 




  




SSL
פייסבוק


        



       



       


       



       



                                



                                                              



                                                                                                                 

לייבסיטי - בניית אתרים